3-дневный практикум
Старт 07.07
СТРОЙНОСТЬ В ГОЛОВЕ
Как за 3 дня перейти от «я опять заедаю стресс» к «я знаю, что делать в момент срыва», даже если ты уже 100 раз пробовала взять себя в руки!
Лише 7 евро
замість 100 евро
и получи от меня персональний разбор по решению твоей проблемы
3-дневный практикум
Старт 07.07
СТРОЙНОСТЬ В ГОЛОВЕ
и получи от меня персональний разбор по решению твоей проблемы
Этот практикум для тебя
если ты:
Устала критиковать свое тело в зеркале и ругать себя за лишний вес. Хочешь понять, почему не можешь похудеть, скинуть эти 5–10 кг и удержать результат.
Заедаешь стресс и эмоции: еда стала единственным быстрым способом успокоиться или поднять себе настроение после тяжелого дня.
Ходишь по кругу: уже перепробовала кучу диет, но каждый раз наступает откат. Тебе не хватает поддержки и окружения, чтобы дойти до результата
Любишь баловать себя едой: когда устала или тебе одиноко, сладкое и фастфуд кажутся самым быстрым способом поднять настроение.
Чувствуешь, что лишний вес — это просто защита! Головой всё понимаешь, но используешь еду как защиту от стресса и единственный способ позаботиться о себе.
Считаешь, что у тебя просто слабая сила воли, хотя тебе банально не хватает психологической поддержки.
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
ДЕНЬ 1
ТОЧКА ОПОРИ: З ЧОГО ПОЧИНАЮТЬСЯ РЕАЛЬНІ ЗМІНИ
● Як перестати жити в постійному внутрішньому напруженні та хаосі в голові
● Як чітко побачити, що саме ламає твої стосунки, впевненість і гроші
● Як вийти зі стану «я не розумію, що робити далі» і повернути відчуття контролю над життям
ДЕНЬ 2
ТОЧКА ОПОРИ: З ЧОГО ПОЧИНАЮТЬСЯ РЕАЛЬНІ ЗМІНИ
● Як перестати жити в постійному внутрішньому напруженні та хаосі в голові
● Як чітко побачити, що саме ламає твої стосунки, впевненість і гроші
● Як вийти зі стану «я не розумію, що робити далі» і повернути відчуття контролю над життям
ДЕНЬ 3
ТОЧКА ОПОРИ: З ЧОГО ПОЧИНАЮТЬСЯ РЕАЛЬНІ ЗМІНИ
● Як перестати жити в постійному внутрішньому напруженні та хаосі в голові
● Як чітко побачити, що саме ламає твої стосунки, впевненість і гроші
● Як вийти зі стану «я не розумію, що робити далі» і повернути відчуття контролю над життям
ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРАКТИКУМА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАЗБОР ТВОЕЙ СИТУАЦИИ
Что ты получишь на разборе:
- Узнаешь, какие именно психологические триггеры заставляют тебя постоянно думать о сладком и бежать к холодильнику на автомате.
- Увидишь, какие эмоции ты на самом деле заедаешь.
- Получишь пошаговый план: поймешь, как выйти из выматывающего режима «опять сорвалась — опять виновата» и наконец-то остановить бесконечную борьбу с весом.
Ценные бонусы при участии
с которыми ты уже во время практикума начнешь останавливать срывы и заедание стресса
Бесплатно
Практика
“Зняття блоків і страху старту”
Бесплатно
Практика
“Вибір ніші і напрямку”
Бесплатно
Калькулятор
“Фінансова ціль експерта”
А также еще больше практических инструментов на протяжении практикума.
и получи от меня персональний разбор по решению твоей проблемы
Результаты после практикума:
Ты поймешь, почему на самом деле постоянно тянет на сладкое или вредное, перестанешь винить себя за слабую силу воли и узнаешь, как вовремя останавливать себя до того, как съела лишнее.
Розберешся, що саме тебе тримає і прибереш це з голови
Знайдеш свій напрямок і зрозумієш, на чому реально можна заробляти
Зробиш перший публічний крок: відео, пост або оффер
ПРАКТИКУМ ВЕДЕТ
Практикующий психолог
АЛИНА КОТЕНКО
- 17+ років у маркетингу та розвитку бізнесу
- Запустила власний онлайн-проєкт і заробила £5000+ на першому запуску
- Гипнолог
- Телесно-ориентированный психотерапевт
- 15+ лет практики: специализируюсь на работе с эмоциональным перееданием, самооценкой, тревогой и психологическими причинами лишнего веса
- Автор менторской программы «Эмоциональное переедание»
- Соавтор книги по психологии и автор более 20 терапевтических програм
Годі шукати “секретні стратегії”
Чітко визнач, що і кому ти продаєш і заповни календар клієнтами.
Ще є сумніви?
Чи підійде мені майстер-група, якщо я ще не розумію, що продавати?
Так. Це одна з ключових точок програми — ти якраз і сформуєш розуміння свого напрямку та першого продукту.
Чи потрібна вже готова ніша або досвід продажів онлайн?
Ні. Ми починаємо з того, що в тебе вже є, і збираємо з цього зрозумілу експертну пропозицію.
Чи обов’язково мати блог або аудиторію?
Ні. Ти можеш стартувати з нуля або з невеликої аудиторії.
А якщо я не знаю, як монетизувати свій досвід?
На програмі ти розбереш свій досвід і побачиш, як його можна упакувати в простий онлайн-продукт.
Чи потрібно буде одразу проявлятися і записувати відео?
Так, але в м’якому форматі — ти будеш рухатися поступово, без тиску і перфекціонізму.
А якщо я вже пробувала запускати і не вийшло?
Це окей. Ми якраз прибираємо хаос і вибудовуємо чітку структуру, з якої можна стартувати заново.
Чи не пізно заходити в онлайн-ринок?
Ні. Онлайн-ринок не про “час”, а про ясність і правильну упаковку експертності.
А якщо я не впевнена, що у мене вийде?
Твоя задача на програмі — не “ідеальний результат”, а перший зрозумілий крок і ясність, куди рухатися далі.
- © 2026 Oksana Hrytsaienko (United Kingdom)
- gritsaenko.oksana@gmail.com